XXVIII Cursa Vila de Sant Boi (10/03/2013)

El domingo corrimos la XXVIII Cursa Vila de Sant Boi, la de mi pueblo jajaja. Es  una carrera de pocos participantes, finalmente fuimos alrededor de 1000, y bastante bien organizada: salida por cajones, avituallamiento en el 5k y una de las bolsas del corredor más extrañas de las que he recibido (juntamente con la I Mitja del Prat y su leche de oveja semidesnatada).

La salida estaba prevista a las 10 de la mañana, así que quedamos, el Perico Francesc y yo, alrededor de las 9h para llegar con calma y tener tiempo para calentar y estirar un poco antes de la carrera.

Primer dilema: ¿qué ropa me pongo?, aparenta día de calor pero el fresquito de la mañana me hace dudar…. Al final pantalones cortos, camisa manga corta y gafas de sol todo un acierto ya que al inicio de la carrera estábamos en 16 grados.

Antes de la salida el Perico ya nos advierte que va a salir a por todo y que no piensa esperarnos, así que me hago a la idea que me tocara ir “solo” durante toda la carrera a no ser que Francesc se anime y acelere un poco su ritmo objetivo.

Pistoletazo de salida y como nos ha dicho el Perico sale a por todas y en los primeros 300 metros ya lo he perdido de vista, yo salgo animado por el resto de corredores y me pongo a 5’, más rápido de lo tenía previsto, pero como el cuerpo parece que aguanta sigo a ver que pasa… y lo que pasa es que voy demasiado rápido ;) así que en el km 3 bajo hasta los 5:20.

Kilometro 5, entramos en el complejo de salud mental Benito Menni y muchos de los enfermos salen de los pabellones para animarnos. Avituallamiento y sorpresa, cuando creía que Francesc estaba lejos resulta que me había estado siguiendo todo el rato!!!! :D. Un sorbo de agua y bajo el ritmo hasta los 5:40 para acabar con el Kenyata Blanco jajajajaja.

Hasta el km 7 todo va bien, ahora deberíamos empezar a subir todo lo que habíamos bajado previamente ;). Me voy girando de vez en cuando para ver cómo va Francesc, y sorprendentemente va aguantando el ritmo, así que lo subo un poco hasta los 5:30 a ver que tal.

El último kilometro es el más duro una pendiente muy prolongada y pocas fuerzas para afrontarla así que bajamos un poco el ritmo para no “morir en el intento”. Al final entrada al estadio y la vuelta triunfal…. En los últimos 100 metros el Kenyata Blanco se anima y acelera para acabar en unos meritorios 56:04 su MMP en 10Km!!!.

Al final como siempre cervecitas para celebrarlo y a pensar en la siguiente…. En mi caso la mitja del maresme el 14 de abril!

XXIII Mitja Marató de Barcelona (17/02/2013)

Ppues finalmente llego el día y mi debut en la media maratón de Barcelona, vayan por adelantado mis felicitaciones a todos los integrantes de la organización por lo que bien que lo hicieron, desde la salida escalonada y diferencias de 3 minutos entre cajones, hasta los avituallamientos en los que no faltó ni el agua ni el powerade.

Y ahora mi crónica: había quedado a las 8:15 con mi compañero en esta empresa para poder dejar las mochilas en el guardarropa y calentar un poco antes de la salida (aquí un poco de follón pero se arregla rápido) , así que una vez dejados nuestros enseres nos dirigimos a nuestro cajón de salida, como no engañamos salíamos del 1:55 para arriba. Digo lo de no engañamos porque pasamos a muchos corredores de dorsal verde (< 1:50) que no creo que tuvieran marca para ese cajón, pero como no molestaron mucho tampoco me voy a poner pesado .

Salida a las 8:45 en punto para los "pro" los demás tenemos que esperar a las 09:00 pero nuestra salida es como la suya (música a tope y cañones de confetti) así que nos ponemos a correr y a disfrutar de los primeros metros de la media (aquí mi primer enfado el pulsímetro marca 0 y no estaba muerto así que decido no hacer caso y centrarme únicamente en el ritmo. El ritmo que habíamos planeado era de 5:20 a 5:30 hasta el kilometro 15 y a partir de ahí apretar un poco si nos encontrábamos con fuerzas suficientes....

Primera sorpresa grata: bastante gente por los laterales de las calles y con ganas de animar (buena idea la de poner el nombre en los dorsales) subimos el paralelo con fuerza y de camino al control de los 5km, lo pasamos en 28m así que miro a Lluis y le digo que vamos algo "lentos" y aceleramos un poquito en el avituallamiento un poco de agua y listos (el powerade me parece muy dulce y me deja una sensación que no me gusta en la boca), en el punto del 10 hemos bajado a 27:30, clavando los 5:30, lo que nos anima y nos da fuerzas para la segunda parte de la carrera.

Otra vez bastante gente en los laterales de las calles y niños con la mano estirada para que se la choques, aquí voy a parafrasear a otro forero "los niños encantados y sin saber que a nosotros nos hace la misma o mas ilusión que ellos" me da un subidon de adrenalina y acelero hasta los 5:10 Lluis me da el toque y me "freno" un poco no vaya a ser que no llegue.

Durante todo el recorrido bandas de animación y grupos de percusión se encargan de animarnos, otra buena idea de la organización, lo que agradezco especialmente en el kilometro 13 donde me agobio un poco y decido ponerme música para distraerme un poco.

Subida por la Diagonal, para luego bajarla, y camino al litoral para encarar el último cuarto de la carrera. Aquí empiezo a encontrar a corredores cansados y aparecen los primeros "recortadores" (luego dicen que no les cuadra la medición oficial con la de sus gadgets serán.....) no se cual es la gracia de recorrer menos si al final sabes que no lo has hecho bien, pero en fin tendrá que haber de todo.

El último tramo se hace bastante duro y Lluis tiene que bajar el ritmo para aguantar los últimos tres kilómetros, aquí tengo un dilema moral entre seguir con nuestro plan o bajar el ritmo y aguantar con él.... no me dura mucho, decido bajar el ritmo para llegar a la vez a la meta (total hubiese llegado 45 segundos antes y no hubiese sido lo mismo), nos ponemos a 5:45 y a aguantar hasta el final.
La última sorpresa de los tres arcos de la llegada el que vale es el último.... joder con la organización...... llegada a meta y abrazo para celebrarlo nuestro tiempo 1:58:29 por debajo de las 2h que al tratarse de nuestra primera media se ha convertido automáticamente en MMP .

I Media Maraton de El Prat (03/03/2013)

Crónica de una muerte anunciada ( con el permiso de Gabriel Garcia Marquez, uno de los grandes aunque yo no pueda leerlo, por mucho que mi padre se empeñe (otro grande).

pues eso, después de la euforia de la MM de Barcelona voy y convenzo a un compañero para que haga la media de El Prat (menos mal, porque si no...) y tras una semana con antibiótico y poco entrenamiento me dispongo a participar en mi segunda media.

La planteamos en tramos de 5km a 5:30, lo que a priori debería ser asequible, y si nos encontramos fuertes en el 15 "apretar" un poco a ver que tal....

El inicio perfecto poca gente y sin molestar, eso si, sin contagiarnos del ritmo de los que participan en los 5km no sea que pinchemos ante de hora...

Primeros 5k paso en 27', perfecto nos encontramos bien y por debajo del ritmo objetivo sin que suponga un esfuerzo importante (que feliz me las prometia). Salimos del pueblo y entramos en la zona agricola... en el paso del 8 empiezo a notar el esfuerzo (y algo mas que os contare despues) asi que decido tomarme mi datil y a ver como sigo...., de momento bien pasamos por el 10k en 55' (seguimos en objetivo) y empieza mi odisea....

Me noto algo mareado y le digo al Perico, es del Español, que tire que yo no puedo... primera alegría me dice que no tiene prisa y que quiere acabar, es su primera media, así que bajamos el ritmo hasta los 6 a ver si recupero algo...

Parece que después del avituallamiento del 14 voy mejor, pero se trata de un espejismo, mi cuerpo me pide parar y acabar montado en el camión escoba..., mi cabeza con la poca dignidad que le queda decide seguir, animado por el infatigable Perico...

Jamas he visto pasarlos kilómetros tan despacio, en el 18 nos enganchamos con un corredor, bastante tocado, al que sus hijos van animando... me lo hago mío y pienso: joder Alberto ahora no te pares coño! En el 10 vale pero ahora no!!...

Tres kilómetros agónicos después cruzamos la meta, triste por acabar así pero agradecido de haberlo hecho con el Perico (sin él no hubiese acabado fijo), tiempo total 2:01:14. Desde aquí Gracias Jordi!!! ( en realidad no se llama Perico  ).

No se si llamarlo pájara, señor del mazo, zanja, muro o cualquier otro eufemismo, pero vaya desde aquí mi animo y comprensión a todos aquellos que lo han sufrido, antes o después. Y si se han recuperado para acabar la carrera, ademas toda mi admiración porque hay que tenerlos muy bien puestos, o un compañero de fatigas como el mío (otra vez gracias Perico) para acabar.

Moralejas:

. Jamas subestiméis una distancia, 21 parecen pocos pero hay que correrlos.
. Hay que entrenar para rendir a unos objetivos marcados.
. No bebáis alcohol el día de antes, aunque sea poco!!! Lo acabas pagando!!!
. Búscate un buen compañero, o compañera, o compañeros o compañeras de carrera, seguro que lo agradeces.

Y si desafías a todo lo anterior ya cal que salgáis con un compañero como dios manda!!!! Otra vez gracias Jordi .